پلورزی

ی درون پاکت دقیقا کنترل می شود ‘ ‘یک روش دیگر برش نزدیک پوست تیره نوک سینه میباشد که در اطراف و دور لبه ی آن ایجاد می شود. اشکال این برش این است \nکه توسط هیچ، چین پوستی پوشیده و مخفی نمی شود و جای فراموش نکنید همیشه دستکش و جورابی گرم پوشیده و از کفشی مناسب آب و هوای سرد استفاده کنید ‘ ‘خشکی پوست مشکلی شایع است که در این روزهای سال، وقتی رطوبت هوا کاهش می یابد، بدتر نیز می شود. به همین دلیل

رسیدگی فوری دارند. دردهایی که شما را نیمه های شب از خواب بیدار می کنند و یا حتی کارایی روزانه شما را در طول روز به حد صفر می رسانند آن دسته از مشکلاتی هستند که باعث می‌شوند شما سریعا با دکترتان تماس بگیرید و تقاضای کمک کنید که معمولا ممکن است حتی به خاطر رسیدن چرک به عصب دندان رخ داده باشد ‘ ‘- دو قرص ایپوبروفن با هم بخورید. در میان مسکن های قوی این دارو برای \nدندان مناسب تر است ‘ ‘- کمپرس یخ بگذارید. روی گونه خود مقداری یخ که داخل یک کیسه است بگذارید، کمک‌تان می کند ‘ ‘- نگه داشتن آب یخ در دهانتان ممکن است کمکتان کند اما اگر می بینید باعث درد بیشتر و حساس شدن دردتان می شود از آن صرفنظر کنید ‘ ‘- سرتان را بالا نگه دارید. با اینکار از فشار وارده به دندانتان کاسته می شود ‘ ‘- دهانتان را بشویید. گاهی اوقات گیر کردن غذا بین دندانهایتان می تواند به اندازه خرابی دندان دردناک واقع شود ‘ ‘- با تکه ای از آدامس \nدندانتان را بپوشانید ‘ ‘- آسپرین را روی دندانتان نگذارید. اگر می خواهید حالتان بهتر شود آن را با آب بخورید. گذاشتن آن روی لثه می تواند آنرا زخم کند که خوب شدن آن 3 یا 4 روز طول می کشد ها می بینیم به فکر می افتیم که در این زمینه اقدامی کنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم اما گاهی نگران اثرات سوء استفاده از این روش ها هستیم ‘ ‘در این مقاله در این باره پنج راه کار مفید و در عین بی ضرر برای داشتن دندان های سفیدتر ارائه کرده که به شرح زیر است :*بیش از اندازه مسواک \nنزنید. زیاد مسواک نزنید و برس را محکم روی دندان هایتان نکشید با این کار مینای دندان شما آسیب می بیند. حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت صبر کنید و دوباره دندان هایتان را در صورت نیاز مسواک بزنید، مسواک را هم همیشه نرم روی دندان هایتان بکشید ‘ ‘*چای و قهوه کمتری بنوشید. برای اینکه دندان های سفیدی داشته باشید چای و قهوه کمتری بنوشید. این نوشیدنی ها با گذشت زمان رنگ دندان های شما را تغییر می دهند ‘ ‘*آدامس بجوید. جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق در دهان \nشما می شود و به تمیزی دندان های شما نیز کمک می کند. افزایش تولید بزاق اثر باکتری هایی که موجب پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه می شود را خنثی می کند. علاوه بر این جویدن آدامس موجب کاهش استرس می شود و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای شیرین کمتر می کند ‘ ‘*از خوردن بیماری غلظت خون می شوند ‘ ‘استرس و تنش های عصبی هم عامل بروز غلظت خون هستند. استرس و فشارهای روانی سبب افزایش ترشح آدرنالین و در نتیجه بروز انقباضات عروقی می‌شوند، بدین ترتیب پلاسمای خون به خارج عروق نشت کرده و نسبت آن به گلبول قرمز کاهش می‌یابد ‘ ‘تعریق و اسهال‌های شدید از علل بروز غلظت خون موقتی هستند ‘ ‘یکی \nدیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار است. با مصرف سیگار، اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود ‘ ‘در برخی افراد به طور ارثی، هموگلوبین خون شان به راحتی اکسیژن را به بافت ها تحویل نمی دهد که در واقع به آن هموگلوبین غیرطبیعی گفته می شود که جزء علل نادر غلظت خون محسوب می شود ‘ ‘بیماری مغز استخوان، تومورهای بدخیم کلیوی و کبدی در بزرگسالان، تومورهای مخچه ای در کودکان، فیبروم های رحمی در زنان، کیست های متعدد کلیه، سنگ کلیه و \nانسداد مجاری ادراری نیز می توانند غلظت خون را سبب شوند ‘ ‘غلظت خون در بدن باعث کند شدن حرکت خون در قلب و رگ ها می شود که با گرفتگی اندام هایی نظیر دست و پا، موجب سکته مغزی یا قلبی خواهد شد ‘ ‘افزایش غلظت خون در افراد مبتلا به بیماری های ندارد.اگر به مشکلی برخورد کردید حتما قبل از مشورت از تخصص فرد مشاوره دهنده مطمئن شوید ‘ ‘چه زمانی استفاده از عینک آفتابی توصیه می شود ؟در تابستان که میزان تابش اشعه ی ماورای بنفش Aو( B ( UVAو( UVB ) حداقل سه برابر بیشتر از زمستان است .وقتی در کنار ساحل یا در داخل آب هستید .در هنگام شرکت در مسابقه های \nورزشی زمستانی به خصوص ارتفاع های بلند .در هنگام استفاده از داروهای ایجاد کننده حساسیت به نور ‘ ‘چه عینکی باید خریداری کرد؟اگر عینک های آفتابی برای محافظت از چشم ها دربرابر پرتوهای مضر نورخورشید طراحی شده اند .برچسب روی عینک ، محافظت در برابر شعه ی ماورای بنفش و سایر امواج نورانی طبیعی را مشخص می کند .اولین نکته در بحث انتخاب عینک جدای از ظاهر آن که بسته به سلیقه های مختلف، ممکن است گوناگون باشد ابعاد عینک است. یعنی ابعاد عینک باید بگونه ای \nباشدکه حدقه چشم را بپوشاند ‘ ‘فریم یا قاب عینکانتخاب جنس فریم به سلیقه فرد بستگی دارد ، فریم های موجودی که در بازار وجود دارند از نوع پلاستیک یا کائوچو هستند . نوع و وزن فریم سلیقه افراد را مشخص می کند ، فریمهای فلزی به دلیل سنگینی از استحکام و دوام