مردم عادی از ورم معده، احساس سنگینی، \nتورم و نفخ در ناحیه بالای شکم است، اما از دید پزشکان، وجود قرمزی یا زخمهای سطحی در جدار معده به وسیله آندوسکوپی نشانه این بیماری است ‘ ‘البته این تشخیص نیز شناسی در سراسر جهان است ‘ ‘تقریبا علت همه سردردها \nاز جمله میگرن یک عامل است. یک جریان الکتریکی در قسمت پشت مغز به طور اشتباه تولید می شود و دردهای ناحیه سر را به وجود می آورد. تقریبا در میان مردم
مجبور میکند تا در قسمت هایی از ریه که در حالت عادی، در ارتفاع دریا از \nآنها استفاده نمیشود، جریان پیدا کند ‘ ‘بدن گلبول های قرمز بیشتری جهت حمل اکسیژن تولید میکند. بدن آنزیم خاصی را که اکسیژن رسانی را تسهیل میکند، بیشتر تولید میکند ‘ ‘انواع بیماری ارتفاعبه طور کلی بیماری های ارتفاع به سه دسته تقسیم می شوند:1- سندرم ارتفاع زدگی حاد (Acute Mountain Sickness)سردرد اولین علامت ناشی از AMS است. معمولا سردرد در AMS همراه با بقیه علائم رخ می دهد، از جمله بی خوابی، ضعف عضلانی، سرگیجه، بی اشتهایی و تهوع ‘ ‘این سردرد \nمعمولا در شب و با فعالیت زیاد بدتر می شود. بی خوابی بعد از سردرد، دومین علامت شایع است. اختلال در خواب معمولا به دنبال تنفس دوره ای، سردرد شدید، سرگیجه و نفس تنگی رخ می دهد ‘ ‘بی اشتهایی و تهوع نیز از علائم شایع هستند. کاهش ادرار(حتی با وجود مصرف مایعات) نیز ممکن است رخ دهد ‘ ‘2- ادم مغزی در ارتفاعات (High Altitude Cerebral Edema)در موارد شدید ارتفاع زدگی حاد فرد دچار عدم تعادل، گیجی و تغییر در سطح هوشیاری می شود که به این حالت، ادم مغزی ناشی از \nارتفاع زدگی می گویند ‘ ‘3- کیستیک یک بیماری پیشرونده و خطرناک است که به از دست دادن کلیه ها منجر می شود. کیست ساده کلیه اغلب باعث ایجاد مشکل حادی نمی شود ‘ ‘علل کیست کلیه ساده چه چیزهایی هستند؟علت بروز کیست ساده کلیه ها هنوز به درستی کشف نشده است اما به نظر نمی رسد که یک بیماری ارثی باشد. این بیماری در مردان شایع تر است. سن نیز یکی از عوامل اصلی موثر در بروز کیست کلیه است. تقریبا نیمی \nاز افراد بالای 50 سال یک یا چند کیست ساده کلیه دارند. اندازه ی این کیست ها با افزایش سن بزرگتر می شود به گونه ای که بعد از 10 سال ممکن است دو برابر شوند ‘ ‘کیست ساده کلیه با فشار خون بالا همراه است اما هنوز رابطه بین این دو بیماری معلوم نیست ‘ ‘درمان کیست ساده کلیه چگونه است؟اگر کیست کلیه شما علائم یا عوارض خاصی را ایجاد نمی کند نیازی نیست که به فکر درمان باشید. البته حتما به پزشک مراجعه کنید تا پزشک تائید کند که کیست ساده کلیه شما هیچ مشکلی را \nایجاد نمی کند. با این حال در مواردی نادر که کیست شما باعث بروز علائم یا عوارض می شود، شما ملزم هستید برای درمان کیست کلیه های خود اقدام کنید ‘ ‘درمان کیست ساده کلیه ممکن است شامل مراحل دیگر هم قرار نگیرید) ‘ ‘هوای خشک باعث خارش گلو و ایجاد سرفه خشک می شود، لذا بوسیله یک دستگاه بخور هوای خانه را مرطوب نگه دارید. هوای گرم و مرطوب، خلط را نرم کرده و راه های تنفسی را باز می کند. اگر کمی هم قطره اکالیپتوس به آب دستگاه اضافه \nکنید، خلط ها را سریع تر از بین می برد، زیرا ریه ها را تحریک کرده و راه های بینی را پاک می کند ‘ ‘در یک بررسی روی کودکان 2 سال به بالا که مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بودند، محققان قبل از خواب شبانه 2 قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند. سپس دریافتند که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است.بهترین راه برای بهبود گلودرد و سرفه های آزاردهنده این است که عسل را در چای کمرنگ یا آب \nگرم حل کنید و بنوشید ‘ ‘مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضد عفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه هایتان بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید ‘ میتوانید با کارهایی بسیار ساده \nدر منزل، تا حدودی التهاب لوزهها را کاهش دهید و از تحریک آنها جلوگیری کنید. بهتر است تا حد امکان در منزل استراحت کرده، آهسته و کمتر صحبت کنید تا لوزهها تحریک نشوند. ترکیبی از آبلیمو و عسل مسکن خوبی است که درد شما را کاهش میدهد. تا جایی که میتوانید مایعات بنوشید و غذاهای نرمی مصرف کنید که راحتتر بلعیده شوند. تا میتوانید آب بنوشید، زیرا مانع خشکی لوزهها و کمآبی گلو میشود. چای داغ فاقد کافئین همراه عسل، گلودرد شما را کاهش میدهد ‘ ‘غرغره \nکردن آب نمک گرم به کم شدن گلودرد ناشی از التهاب لوزهها کمک میکند. سعی کنید تا حد امکان در معرض محرکهایی از هوای خشک، محصولات پاککننده و دود سیگار قرار نگیرید و از دستگاههای بخور محیطی برای مرطوب نگهداشتن هوا استفاده کنید ‘ ‘مصرف داروهایی از قبیل استامینوفن و ایبوپروفن با اجازه پزشک معالج میتواند در کاهش دردها و از میان بردن تب ناشی از عفونت لوزهها موثر باشد. پزشکان معمولا تنها در درمان عفونتهای باکتریایی دارو تجویز میکنند ‘ ‘بیماری زونا \nچیست؟اگر شما قبلا به بیماری آبله دچار نشده اید، دیگر از بابت